同樣材料煮出一湯一菜式
是咁的有時買蔬菜為求快手就一袋袋咁買,但買完又唔知買咁多做乜
如果同一份材料可以做出一湯一菜式就唔使諗咁多
今次係蔬菜牛尾湯加紅酒炆牛尾
方便之餘又好味,有湯有菜有肉咁囉
如果晌個湯加少少茄膏就變成羅宋湯
而炆牛尾就加牛酒同茄膏變成香濃好味菜式
*個湯唔加牛尾或肉就係那個傳聞中去水腫蔬菜湯
以為用好多時間嗎?錯!用Fissler高速煲唔使1小時就攪掂
你又以為德國製造高速煲好貴?
一個價錢有兩個唔同size嘅煲身加一個高速煲煲蓋及一個玻璃蓋
用高速煲煲完想翻滾用個玻璃蓋就得,當普通煲用又得
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時間: 16/4-25/4 (共10日)
蔬菜牛尾湯
番茄 4個
紅蘿蔔 1條
洋蔥 2個
西芹 半棵
椰菜 半個至1個
bay leaf 1片
牛尾 5件
牛尾先凍水落鑊再加薑、蔥、酒少許出水 20分鐘
將所有蔬菜材料切碎佢、番茄切件、加入香葉
加3L水煲滾再加已出水牛尾
我用Fissler高速煲就轉細火加壓煲30分鐘、減壓後再滾20分鐘加鹽
用普通煲細火煲3~4個鐘、加鹽
*個煲蓋剛沖完水有點濕
done
紅酒炆牛尾
食譜:
牛尾 1pack ,你可以自己揀多少件,通常一pack厚件有4~5件
洋蔥 1個
紅蘿蔔 1條
番茄 3個
bay leaf 1片
茄膏 100g
水或雞湯 1碗
冰糖 1小粒
紅酒 30g
做法:
將牛尾出水20分鐘備用
所有材料切碎及切件, 然後加入牛尾兜到香味傳出
加入茄膏、冰糖,兜勻、加入水煮滾個汁,然後加紅酒
汁唔會太多,兜勻夠熱便熄火
(大家可以比少d水,我今次比多了)
我用Fissler高速煲,2號速煲35分鐘,減壓排氣
然後將牛尾回鑊,加少許鹽吊味,煮到汁濃便可以
(點解要回鑊?因為燉既過程中,牛尾既精華同其他蔬菜既精華會出,汁量會增加,咁回鑊煮番濃佢味道剛剛好)
如果唔用高速煲,隔水蒸燉 2.5~3個鐘便可以,跟住照做回鑊步驟
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