因為蠔油帶有鹹鮮味,撈落白飯特別好味
我可以乜都唔食只撈蠔油,當然實會比爸爸阻止
到長大煮餸都會用到蠔油,蠔油炆薯仔雞翼、蠔油炒芽菜鬆、蠔油炆鴨掌等等
因為蠔油比較濃味所以做炆餸係送飯最好
不過…人年紀越大當然又會擔心蠔油鹽份會高,而且煮比包包食又唔想太多鹽份
幸好,李錦記新推出減鹽蠔油,減了鹽但又不減鮮而且不加味精、防腐劑同人造色素
今次我只用李錦記減鹽蠔油醃肉去整"五色生菜包",而炒蔬菜時都只係落少少李錦記減鹽蠔油去兜一兜,由頭到尾醃肉炒蔬菜都只係一種調味料又方便又容易做
呢個生菜包有冬菇、甘筍、粟米仔、露筍同埋肉粒,貪其多菜少肉
而且只用一種調味料,清爽得來帶鮮味,哼~
食譜:
豬肉 300G(切粒)
露筍 4條切粒
粟米仔 3條切粒
甘筍 半條切粒
冬菇 3隻切粒
乾蔥頭 2粒切片
蒜頭 1粒
另備西生菜
醃肉調味:
李錦記減鹽蠔油 半湯匙
生粉 少許
醬汁:
李錦記減鹽蠔油 1茶匙
做法:
預備蔬菜材料
甘筍及粟米仔先灼一灼,先灼可以縮減炒嘅時間
用半湯匙李錦記減鹽蠔油加在肉粒內,再加少許生粉撈勻醃30分鐘
從前玻璃樽裝好難倒出,新出唧唧樽就方便得多,一唧就掂
先爆香豬肉炒至5成熟盛起備用
再爆香乾蔥、甘筍、粟米仔、露筍、冬菇及蒜頭兜勻
再將肉回鑊兜勻至肉粒全熟
最後加多大約1茶匙份量李錦記減鹽蠔油做調味,兜勻便可以上碟
放上生菜伴食
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